Adelgazar con EMS

Quemagrasas

40 segundos de fuerza, 20 segundos de quemagrasas: este programa apoya el entrenamiento funcional y activa tu metabolismo. metabolismo. Los primeros 40 segundos músculos. En los 20 segundos siguientes el objetivo es estimular el flujo sanguíneo a las capas superiores de piel y grasa.

Frecuencia: 85Hz
Duración del pulso: 350µs
Ciclo de trabajo: [4,4]
Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Cardio

Nuevo impulso para su entrenamiento de resistencia y cardio ¿está buscando? Entonces pruebe nuestro programa de cardio. La estimulación muscular continua permite un alto grado de libertad a la hora de integrarlo en tu entrenamiento. La duración del pulso de 250 µs también es ideal para sesiones de entrenamiento más largas también es ideal para sesiones de entrenamiento más largas de hasta 25 minutos.

Frecuencia: 40Hz
Duración del pulso: 250µs
Ciclo de trabajo: -
Duración (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Forma física

Fitness Excelente para movimientos dinámicos, muchos tipos de deporte y sesiones de resistencia. Nuestro programa de fitness es un auténtico todoterreno. Envía continuamente impulsos a sus músculos para un entrenamiento eficaz de fuerza máxima y resistencia. Los entusiastas del deporte y del fitness adoran este programa por su gran variedad.

Frecuencia: 40Hz
Duración del pulso: 350µs
Ciclo de trabajo: -
Duración (min.): 5, 10, 15, 20

HIIT todoterreno
Su fiel compañero para un entrenamiento HIIT eficaz. Las pulsaciones continuas son ideales para movimientos dinámicos, muchos intervalos de entrenamiento y ejercicios de resistencia. El programa es especialmente popular entre atletas y especialistas en resistencia.

Frecuencia: 40Hz
Duración del pulso: 350µs
Ciclo de trabajo: -
Duración (min.): 4, 5, 8, 10, 15

Combinación HIIT
¿Entrenamiento por intervalos y EMS? Funciona y es realmente potente. Antes de probar esto, ya deberías tener experiencia con HIIT. ¿Aún estás ahí? Entonces agárrate fuerte: un intervalo dura 80 segundos. 40 segundos de fuerza, 20 segundos de resistencia y 20 segundos de recuperación. Esto te mantendrá a temperatura de funcionamiento y te proporcionará una variedad de estímulos de entrenamiento al mismo tiempo.

Frecuencia: 20-85Hz
Duración del pulso: 150-400µs
Ciclo de trabajo: [4,4]
Duración (min.): 4, 8, 12

HIIT Antelope
Bienvenido a un tipo especial de entrenamiento por intervalos: el programa Antílope HIIT le exige el máximo rendimiento a usted y a su cuerpo. 30 segundos se componen de 20 segundos de un programa de fuerza especialmente intenso y 10 segundos de regeneración activa. El intervalo de fuerza tiene lugar en un ciclo de trabajo de 5 segundos.

Frecuencia: 20-95Hz
Duración del pulso: 350-400µs
Ciclo de trabajo: [5,5]
Duración (min.): 4, 8, 12, 15

HIIT fortalecimiento
¿Aumentar la fuerza en poco tiempo? Puede hacerlo con este programa de intervalos de alta intensidad. Durante 40 segundos, los impulsos provocan una potente activación muscular. A continuación, se realiza una pausa de descanso de 20 segundos.

Frecuencia: 85Hz
Duración del pulso: 350µs
Ciclo de trabajo: [4,4]
Duración (min.): 4, 5, 8, 10, 15

Espalda
Los impulsos más largos de 400 µs penetran profundamente en los músculos: Este programa se dirige específicamente a los músculos grandes y profundos. El programa es adecuado para muchos tipos de entrenamiento y entrenamientos intensivos para aumentar la fuerza. Una amplia selección de intervalos de estimulación (ciclos de trabajo) simplifica la integración en cualquier plan de entrenamiento.

Frecuencia: 85Hz
Duración del pulso: 400µs
Ciclo de trabajo: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]
Duración (min.): 5, 10, 15, 20

Suelo pélvico
Fortalece tu zona central con un entrenamiento eficaz del suelo pélvico y el programa EMS adecuado. Entrena el suelo pélvico durante 15 minutos con el programa básico de fuerza máxima. A continuación, 5 minutos a 100 hercios en intervalos de un segundo, un estímulo especialmente intenso.

Frecuencia: 85-100Hz
Duración del pulso: 150-350µs
Ciclo de trabajo: [1,1], [4,4]
Duración (min.): 20 min