Vídeos de formación para su formación en EMS
Echa un vistazo a nuestra inspiración de entrenamientos y sácale más partido a tu entrenamiento EMS. Aquí hay algo para cada nivel de rendimiento.
Formación en SME para principiantes
5 ejercicios EMS
Entrenamiento de fuerza para principiantes
Aquí te mostramos 5 ejercicios para empezar con tu entrenamiento de fuerza.
Programa Evolution: Base de fuerza máxima
Origen del programa: Power
Duración: 10 min
10 ejercicios EMS
Entrenamiento de resistencia para principiantes
Aquí te mostramos 10 ejercicios para empezar con tu entrenamiento de resistencia.
Programa Evolution: Base de resistencia a la fuerza
Programa de origen: Resistencia
Duración: 10 min
Formación EMS para usuarios avanzados
5 ejercicios EMS
Entrenamiento de fuerza para usuarios avanzados
Aquí te mostramos 5 ejercicios de fuerza para usuarios avanzados.
Programa Evolution: fuerza máxima básica o intensiva
Programa de origen: Power
Duración: 20 min
10 ejercicios EMS
Entrenamiento de resistencia para usuarios avanzados
Aquí te mostramos 10 ejercicios de resistencia para deportistas avanzados.
Programa Evolution: Fuerza-resistencia básico o intensivo
Programa de origen: Resistencia
Duración: 20 min
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