Études sur l'EMS Santé

Selon des études, l'entraînement EMS peut t'aider à mener un style de vie sain. L'aperçu suivant te montre quelles sont les connaissances scientifiques déjà disponibles sur l'entraînement par stimulation musculaire électrique. En effet, un grand nombre d'études montrent que l'entraînement EMS t'offre certains avantages, tant sur le plan sportif que sur celui de la santé.

Certaines études font état de la possibilité de réduire le taux de graisse corporelle à l'aide de la stimulation électrique des muscles. Outre l'amélioration de la condition physique et des performances sportives, l'entraînement EMS peut également être utile pour soulager certains troubles diagnostiqués, tels que les douleurs et les tensions dorsales. L'EMS peut également être utilisée pour lutter contre l'incontinence. L'entraînement EMS peut en outre être un soutien sur la voie d'un quotidien sans douleur - également dans la prévention de telles douleurs. Selon les chercheurs, les personnes souffrant de certaines maladies, telles que l'insuffisance cardiaque chronique, l'ostéoporose ou la sarcopénie, peuvent également bénéficier de l'entraînement EMS.

L'aperçu suivant te donne les principales conclusions des études EMS. En cliquant sur le thème correspondant, tu en apprendras plus sur les résultats de l'étude en question. Certaines études peuvent être rattachées à plusieurs thèmes et sont donc listées plusieurs fois. Nous avons également regroupé pour toi les études sur le thème du sport et du fitness. Il convient de noter que certaines études présentent des limites. Il s'agit entre autres de petits échantillons ou d'une répartition limitée des sexes et des âges au sein des échantillons.