Commence ton entraînement EMS avec Antelope Origin
Ta décision de commencer ton entraînement EMS avec nous était la bonne et nous sommes heureux de te compter parmi nous ! Pour que tu puisses commencer rapidement & facilement, tu trouveras ici quelques conseils pour l'entraînement avec la combinaison EMS Origin.
Tu possèdes un produit de notre nouvelle série Evolution? Alors consulte nos conseils et informations sur le début de ton entraînement avec Antelope Evolution.
Mise en place de la combinaison Origin EMS
Programmes EMS Origin
Endurance
Force
Régénération
Conseils d'entraînement
Il faut s'entraîner au maximum 2 à 3 fois par semaine.
Donne à ton corps suffisamment de temps pour se régénérer.
Il ne faut pas s'entraîner plus de 30 minutes.
Écoute ton corps et connais tes limites.
Bois beaucoup d'eau.
En cas de malaise ou d'apparition de symptômes pendant l'entraînement, arrête immédiatement celui-ci.
Conseils d'entretien
- Il est préférable de laver la combinaison EMS (textile) à la main.
- Après le 5e ou 6e entraînement, il peut aussi passer à la machine à laver.
- Il convient ici de choisir un cycle de lavage délicat - à 30 °C et sans adoucissant.
- En outre, le lave-linge doit être relativement plein pour que la plaque de base de la combinaison EMS n'essore pas contre le tambour.
Pour préserver la batterie lithium-ion du booster 8 canaux, il convient de la recharger complètement une fois après réception de la marchandise et ensuite chaque fois que la batterie est à moins de 20 %. Cela permet de ménager la batterie à long terme et de prolonger sa durée de vie.
- La combinaison EMS (textile) et le booster ne doivent pas être stockés au soleil.
- De plus, il serait judicieux de le stocker à l'abri.
- Pour le booster, les boutons doivent être nettoyés de temps en temps avec un chiffon en microfibres afin de maintenir un contact total entre la combinaison EMS et le booster pendant l'entraînement.
FAQ
Tu as des questions ? Consulte notre FAQ.
Avertissements et consignes de sécurité
Les produits Antelope sont destinés à stimuler des muscles sains afin d'améliorer ou de soutenir les performances musculaires. Ils doivent être utilisés exclusivement par des adultes. En fonction des paramètres des impulsions électriques (fréquence du pouls, durée de la contraction, temps de repos, durée de l'application), les muscles sont sollicités différemment. N'utilise les produits Antelope que lorsque ton corps est complètement régénéré. Suis nos conseils d'entraînement et entraîne-toi régulièrement même sans les produits Antelope.
Contre-indications
Contre-indications absolues
En cas de contre-indications absolues, l'entraînement EMS du corps entier ne doit pas être effectué.
- Pour les appareils électriques implantés (comme les stimulateurs cardiaques).
- En présence d'implants métalliques.
- Chez les porteurs de pompes à insuline.
- En cas de fièvre.
- En cas de troubles du rythme cardiaque connus ou aigus et d'autres troubles de l'excitation et de la conduction au niveau du cœur.
- En cas de maladies neuronales, de troubles épileptiques (par ex. épilepsie) et de troubles graves de la sensibilité.
- En cas de grossesse existante.
- En présence d'un cancer ou d'une tumeur.
- Après une opération récente, en particulier si des contractions musculaires accrues risquent de perturber le processus de guérison.
- En cas de connexion simultanée à un appareil chirurgical à haute fréquence.
- En cas de raccordement et/ou d'utilisation simultanée d'autres appareils électriques pouvant avoir une influence sur l'alimentation électrique ou sur les muscles.
- En cas d'affections aiguës ou chroniques du tractus gastro-intestinal.
- En cas de douleurs musculaires aiguës, de courbatures ou de crampes musculaires.
- En cas de maladies aiguës, d'infections bactériennes et de processus inflammatoires.
- En cas de diabète sucré de type 1.
- En cas d'artériosclérose et de troubles circulatoires artériels.
- Sur la peau (blessée ou enflammée) atteinte de manière aiguë ou chronique (p. ex. en cas d'inflammations douloureuses et indolores, de rougeurs, d'éruptions cutanées (p. ex. allergies), de brûlures, de contusions, d'enflures, de plaies ouvertes ou en cours de guérison et sur les cicatrices chirurgicales en cours de guérison).
- Pour les stents et les pontages actifs depuis moins de 6 mois.
- En cas d'hypertension non traitée, de troubles hémorragiques ou de tendance aux saignements (hémophilie).
- Pour les hernies de la paroi abdominale et de l'aine.
- En cas d'influence aiguë de l'alcool, de drogues ou de stupéfiants.
- Pour les personnes de moins de 18 ans.
Contre-indications relatives
En cas de contre-indications relatives, l'entraînement EMS de l'ensemble du corps ne peut être effectué qu'après une autorisation médicale écrite ou une déclaration indépendante.
- En cas de contre-indications relatives, l'entraînement EMS de tout le corps ne peut avoir lieu qu'après une autorisation médicale écrite ou une déclaration indépendante.
- En cas de douleurs dorsales aiguës sans diagnostic.
- En cas de névralgies aiguës et de hernies discales.
- Pour les implants de plus de 6 mois.
- En cas de maladies des organes internes, en particulier en cas de maladies rénales. En cas de maladies cardiovasculaires.
- En cas de tendance aux maladies thromboemboliques.
- En cas d'états douloureux chroniques non clarifiés, quelle que soit la région du corps.
- Pour tous les troubles de la sensibilité avec réduction de la sensation de douleur (comme les troubles du métabolisme).
- En cas de troubles apparaissant avec le traitement de stimulation.
- En cas d'irritation cutanée persistante due à une stimulation prolongée au même endroit de l'électrode.
- En cas de tendance aux saignements suite à des blessures
- En cas de cinétose motrice.
- En cas d'accumulation importante de liquide dans le corps et d'œdème.
- En cas de prise de médicaments appropriés.
- En cas de lésions cutanées ouvertes, de plaies, d'eczéma et de brûlures.
Conditions d'entraînement
- Entraîne-toi au maximum 2 à 3 fois par semaine.
- Respecte les pauses, entraîne-toi toujours après au moins 48 heures de repos.
- Ne t'entraîne pas plus de 20 à 30 minutes, selon la charge et l'intensité.
- Écoute ton corps et connais tes limites.
- Bois suffisamment d'eau.
En cas de malaise ou d'apparition de troubles pendant l'entraînement, arrête immédiatement l'entraînement et contacte ton médecin de famille ou le service d'urgence si nécessaire. Si des vertiges, des problèmes cardiaques ou de fortes douleurs apparaissent après l'entraînement, il est également impératif de consulter un médecin.
Avertissement
En cas d'entraînement, malgré la présence d'une contre-indication et/ou le non-respect des conditions d'entraînement, des troubles de santé importants peuvent survenir et, dans de rares cas, entraîner la mort. Cela peut notamment être dû à un surentraînement important et au non-respect des temps de repos nécessaires. Les effets secondaires possibles sont une perte partielle de force, des courbatures différées et une augmentation significative du taux de protéines musculaires dans le sang, comme la créatine kinase. En cas de surdosage, la créatine kinase peut, dans certains cas, endommager les reins ou d'autres organes et entraîner leur défaillance. Le risque de dommages musculaires est particulièrement élevé après des séances d'entraînement trop intenses avec les produits Antelope. Cependant, si tu suis scrupuleusement nos instructions d'entraînement, aucun des problèmes mentionnés ne devrait survenir.
Certains utilisateurs peuvent présenter une irritation cutanée ou une hypersensibilité due à la stimulation électrique ou aux électrodes. Les points suivants peuvent indiquer une lésion grave du tissu musculaire (rhabdomyolyse). En cas d'apparition de l'un de ces symptômes, consulte un médecin:
- Urine brune
- Myalgie (douleurs musculaires intenses)
- Gonflement extrême du muscle
Nous t'aidons volontiers
Tu as encore des questions ou des suggestions? Alors appelle-nous au +49 69 25786744 - Nous sommes à ta disposition du lundi au vendredi de 10 à 15 heures. Ou écris-nous un e-mail à info@antelope.de et nous te contacterons le plus rapidement possible!