Ambiti di applicazione
Il tuo allenamento EMS
Scopri i Prodotti
Campagne
Su di noi
Introduzione all'EMS
Studi sull'EMS
Come si diventa partner?
    Concetto di formazione ibrido
      Servizio Clienti
        Contatto
          Domande frequenti
            Newsletter
              Carriera
                Sport all'aperto con EMS
                Esperienza di Evolution
                2. Ambiti di applicazione fitness

                Intensificare l'allenamento: il vostro percorso verso una forma fisica olistica

                Volete raggiungere i vostri obiettivi di fitness, perdere peso o portare il vostro allenamento al livello successivo? Allora l'allenamento EMS con Antelope è l'integratore ideale per voi. Migliorate i vostri allenamenti e beneficiate di un maggiore effetto allenante. 

                Un uomo con capelli e barba grigi esegue un esercizio di equilibrio con la tuta mobile EMS di Antelope. Guarda amichevolmente verso la telecamera. Sullo sfondo si vede un salotto.

                Un'ampia gamma di opzioni di allenamento per ogni routine di fitness

                Antelope vi offre un'ampia gamma di allenamenti: Dall'High Intensity Interval Training (HIIT) al Pilates e al cardio. Aumentare la forza e la resistenza, perdere peso o rafforzare la schiena e il pavimento pelvico. La stimolazione muscolare elettrica (EMS) rende più efficace l'allenamento della forza e favorisce lo sviluppo muscolare mirato.

                Utilizzare le routine esistenti per un allenamento efficace - sia che si corra, si cammini, si vada in bicicletta o durante la pausa pranzo. I prodotti Antelope EMS sono comodi e si adattano alla vita di tutti i giorni, così anche il giardinaggio o i lavori domestici possono diventare un efficace allenamento per tutto il corpo.

                Sono sufficienti brevi sessioni di allenamento di 20 minuti per un allenamento efficace. Si allenano contemporaneamente molti gruppi muscolari rilevanti e si controlla l'intensità con impulsi EMS individuali, in modo da far lavorare i muscoli in modo corretto. E sarete anche pronti per la successiva sessione di rigenerazione! 

                Una donna con i capelli ricci e un uomo con i capelli corti si trovano in un salotto, entrambi indossano abiti EMS di Antelope. La donna è seduta su una palla medica, l'uomo è in piedi alla sua destra.

                Trovare l'equilibrio sport-vita-lavoro

                Le sfide per mantenersi in forma nella vita di tutti i giorni, con la famiglia e il lavoro, sono onnipresenti. Tra appuntamenti e famiglia spesso c'è poco tempo per il proprio programma di fitness. L'EMS vi aiuta a rimanere in forma nonostante il vostro stile di vita frenetico. L'allenamento che consente di risparmiare tempo permette di eseguire allenamenti brevi e intensivi che possono essere comodamente nella vostra routine da casa. Con i prodotti Antelope EMS è possibile stimolare efficacemente i muscoli e raggiungere un nuovo livello di fitness. Che siate principianti o esperti appassionati di fitness, l'EMS vi offre una soluzione per bilanciare gli obiettivi di salute e fitness con un'agenda fitta di impegni.

                Rilassatevi nel vostro studio e provate il nostro Corefit II! La cintura EMS rafforza i muscoli del core e della schiena e non solo allevia il dolore, ma lo previene.

                Cosa dice l'esperto

                "La formazione EMS sta diventando incredibilmente attraente, soprattutto per la popolazione anziana e per le persone interessate alla propria vitalità e longevità".

                Il dottor Lutz Graumann

                Medico per la medicina dello sport, la chiroterapia e la medicina nutrizionale

                I nostri tessuti EMS per il vostro allenamento fitness

                Corefit I Cintura EMS
                Corefit I Cintura EMS
                Disponibile
                Corefit II Cintura EMS
                Corefit II Cintura EMS
                Disponibile
                Tank Top EMS Evolution (donna)
                Tank Top EMS Evolution (donna)
                Disponibile
                Tank Top EMS Evolution (uomo)
                Tank Top EMS Evolution (uomo)
                Disponibile
                Tuta EMS Evolution (donna)
                Tuta EMS Evolution (donna)
                Disponibile
                Tuta EMS Evolution (uomo)
                Tuta EMS Evolution (uomo)
                Disponibile
                Una donna dai capelli corti e grigi cammina nella foresta con i bastoncini da nordic walking e la tuta mobile EMS di Antelope. La si vede di lato, mentre sorride alla telecamera.

                In forma in età avanzata

                A partire dai 40 anni, perdiamo muscoli (ad esempio a causa dell'atrofia muscolare o della sacropenia). Le limitazioni associate sono molteplici: dagli effetti sulla salute alla minore stabilità e mobilità nella vita quotidiana. L'allenamento EMS favorisce la costruzione muscolare e la vostra forma fisica senza pesi aggiuntivi ed è quindi adatto anche alle persone con mobilità ridotta. Il funzionamento è semplice anche senza app.

                I nostri programmi EMS per i vostri allenamenti di fitness


                La forza
                Il classico programma di forza EMS: per forti contrazioni muscolari e un maggiore effetto di profondità. È adatto a molti tipi di allenamento e di esercizi per lo sviluppo mirato della forza. L'ampia scelta di intervalli di stimolazione (cicli di lavoro) semplifica l'integrazione in qualsiasi piano di allenamento.


                Frequenza: 85Hz
                Lunghezza dell'impulso: 350 µs
                Ciclo di lavoro: [2,2] [4,2] [4,4] [6,4] [6,6] [8,2] [8,4]
                Durata (min.): 5, 10, 15, 20


                Fitness
                Eccellente per i movimenti dinamici, per molti tipi di sport e per le sessioni di resistenza. Il nostro programma di fitness è un vero e proprio tuttofare. Invia continuamente impulsi ai muscoli per un efficace allenamento di forza massima e di resistenza. Gli appassionati di sport e fitness amano questo programma per la sua grande varietà.


                Frequenza: 40Hz
                Lunghezza dell'impulso: 350µs
                Ciclo di lavoro: -
                Durata (min.): 5, 10, 15, 20


                Brucia grassi
                40 secondi di forza, 20 secondi di brucia grassi: questo programma supporta l'allenamento funzionale e attiva il metabolismo. I primi 40 secondi sono dedicati alla sollecitazione dei muscoli. Nei 20 secondi successivi l'obiettivo è stimolare il flusso sanguigno verso gli strati superiori della pelle e del grasso.


                Frequenza: 85Hz
                Lunghezza dell'impulso: 350 µs
                Ciclo di lavoro: [4,4]
                Durata (min.): 5, 10, 15, 20


                Cardio
                Cercate nuovi stimoli per il vostro allenamento di resistenza e cardio? Provate il nostro programma cardio. La stimolazione muscolare continua consente un elevato grado di libertà nell'integrazione dell'allenamento. La durata più breve degli impulsi, pari a 250 µs, è inoltre ideale per ideale anche per sessioni di allenamento più lunghe, fino a 25 minuti.


                Frequenza: 40Hz
                Lunghezza dell'impulso: 250µs
                Ciclo di lavoro: -
                Durata (min.): 5, 10, 15, 20, 25


                HIIT tuttofare
                Il vostro fedele compagno per un allenamento HIIT efficace. Gli impulsi continui sono ideali per i movimenti dinamici, i numerosi intervalli di allenamento e gli esercizi di resistenza. Il programma è particolarmente apprezzato dagli atleti e dagli specialisti della resistenza.


                Frequenza: 40Hz
                Lunghezza dell'impulso: 350 µs
                Ciclo di lavoro: -
                Durata (min.): 4, 5, 8, 10, 15


                Combinazione HIIT
                Allenamento a intervalli più EMS? Funziona, e ha un impatto davvero notevole. Prima di provarlo, dovreste avere già esperienza con l'HIIT. Ancora non c'è? Allora tenetevi forte: un intervallo dura 80 secondi. 40 secondi di forza, 20 secondi di resistenza e 20 secondi di recupero. In questo modo vi manterrete in temperatura e avrete una varietà di stimoli di allenamento allo stesso tempo.


                Frequenza: 20-85Hz
                Lunghezza dell'impulso: 150-400 µs
                Ciclo di lavoro: [4,4]
                Durata (min.): 4, 8, 12


                HIIT Antelope
                Benvenuti in un tipo speciale di allenamento a intervalli: il programma Antelope HIIT richiede il massimo delle prestazioni da parte vostra e del vostro corpo. 30 secondi sono composti da 20 secondi di un programma di forza particolarmente intenso e 10 secondi di rigenerazione attiva. L'intervallo di forza si svolge in un ciclo di 5 secondi.


                Frequenza: 20-95Hz
                Lunghezza dell'impulso: 350-400 µs
                Ciclo di lavoro: [5,5]
                Durata (min.): 4, 8, 12, 15


                Rafforzamento della forza con l'HIIT
                Aumentare la forza in poco tempo? Con questo programma a intervalli ad alta intensità è possibile. Per 40 secondi gli impulsi attivano i muscoli in modo potente. Segue una pausa di 20 secondi per riposare.


                Frequenza: 85Hz
                Lunghezza dell'impulso: 350 µs
                Ciclo di lavoro: [4,4]
                Durata (min.): 4, 5, 8, 10, 15


                Indietro
                Impulsi più lunghi di 400 µs penetrano in profondità nei muscoli: Questo programma è rivolto specificamente ai muscoli grandi e profondi. Il programma è adatto a molti tipi di allenamento e ad allenamenti intensivi per aumentare la forza. L'ampia scelta di intervalli di stimolazione (cicli di lavoro) semplifica l'integrazione in qualsiasi piano di allenamento.


                Frequenza: 85Hz
                Lunghezza dell'impulso: 400 µs
                Ciclo di lavoro: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4].
                Durata (min.): 5, 10, 15, 20


                Pavimento pelvico
                Rafforzate il vostro core con un allenamento efficace del pavimento pelvico e il giusto programma EMS! Il pavimento pelvico viene allenato per 15 minuti con il programma base di forza massima. Seguono 5 minuti a 100 Hertz a intervalli di un secondo, uno stimolo particolarmente intenso.


                Frequenza: 85-100Hz
                Lunghezza dell'impulso: 150-350 µs
                Ciclo di lavoro: [1,1], [4,4]
                Durata (min.): 20 min.

                Scarica qui la descrizione dettagliata del programma
                Illustrazione dell'applicazione Antelope Go, dei tessuti Antelope EMS e dell'Antelope Booster. Il grafico mostra che i diversi tessuti Antelope EMS possono essere combinati tra loro a seconda delle esigenze di allenamento e che l'intensità della stimolazione elettrica muscolare può essere regolata liberamente.

                Il tessuto giusto per il vostro obiettivo di allenamento

                Antelope di beurer vi offre un'introduzione adeguata e semplice all'allenamento EMS e vi supporta nella vostra routine sportiva quotidiana. Il nostro sistema modulare si adatta alle vostre abitudini, agli sport preferiti e agli obiettivi di fitness. Volete di più? Integrate i numerosi altri prodotti Beurer nella vostra routine quotidiana: dalle pistole per massaggi alle bilance digitali.


                Siamo felici di aiutarvi

                Avete domande o suggerimenti? Chiamateci al numero +49 69 25786744 - siamo a vostra disposizione dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 15.00. Oppure inviateci un'e-mail a info@antelope.de e vi risponderemo al più presto!

                Verso l'alto