Più potenza per l'aumento della forza

Forza massimale - per principianti

Adatto ai principianti dell'EMS che desiderano aumentare la propria forza massima. Il programma inizia con una frequenza più bassa rispetto agli altri programmi di forza, in modo da abituarsi lentamente alla stimolazione.

Frequenza: 75Hz

Lunghezza dell'impulso: 350µs

Duty Cycle: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Durata (min.): 5, 10, 15, 20

Forza massimale - Base

Contrazioni muscolari intense con il classico EMS per eccellenza. Questo programma di base supporta l'allenamento con un effetto di profondità maggiore ed è molto adatto a molti tipi di allenamento. L'ampia scelta di intervalli di stimolazione (cicli di lavoro) semplifica l'integrazione in qualsiasi piano di allenamento.

Frequenza: 85Hz

Lunghezza dell'impulso: 350µs

Duty Cycle: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Durata (min.): 5, 10, 15, 20

Forza massimale - intensiva

Il nome dice tutto ed è rivolto agli utenti avanzati che desiderano impostare uno stimolo di allenamento soprasoglia. Con una stimolazione muscolare intensa di 95 Hertz e un'elevata lunghezza dell'impulso di 400 µs, spingerete il vostro corpo al limite. Suggerimento: iniziare l'allenamento con moderazione e adattare l'intensità al carico di allenamento.

Frequenza: 95Hz

Lunghezza dell'impulso: 400µs

Duty Cycle: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6]

Durata (Min.): 5, 10, 15, 20

Forza massimale - Dinamica

Evita che i muscoli si abituino al carico, senza preoccuparsi del programma EMS: Il programma Dinamica varia in modo casuale la frequenza degli impulsi. Con 75-95 Hertz, puoi allenare la tua forza massima come al solito. Imposta stimoli di allenamento affidabili e mantiene il tuo piano di allenamento allo stesso tempo. Lasciatevi sorprendere e divertitevi a sudare :)

Frequenza: 75-95Hz

Lunghezza dell'impulso: 350µs

Duty Cycle: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6]

Durata (min.): 5, 10, 15, 20

Forza veloce - per principianti

Per i principianti e per i primi allenamenti: questo programma di forza veloce ha una durata dell'impulso relativamente breve, 300 µs, il che significa che lo stimolo è meno profondo. Ciò comporta una minore sollecitazione dei muscoli.

Frequenza: 100Hz

Lunghezza dell'impulso: 300µs

Duty Cycle: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Durata (min.): 5, 10, 15, 20

Forza veloce - Base

Vuoi migliorare la tua velocità e la tua forza esplosiva? Questo programma è un passo nella giusta direzione. Questo programma è adatto a diversi tipi di esercizio e si può scegliere tra diversi intervalli di stimolazione ("Duty Cycle").

Frequenza: 100Hz

Lunghezza dell'impulso: 350µs

Duty Cycle: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Durata (min.): 5, 10, 15, 20

Forza veloce - Intensiva

Un programma per utenti avanzati che desiderano uno stimolo di allenamento davvero intenso. L'elevata stimolazione muscolare, con una lunghezza di impulso di 400 µs, garantisce forti contrazioni e spinge il corpo al limite. Suggerimento: iniziare l'allenamento con moderazione e adattare l'intensità al carico di allenamento.

Frequenza: 100Hz

Lunghezza dell'impulso: 400µs

Duty Cycle: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Durata (min.): 5, 10, 15, 20

Forza veloce - Dinamica

Per evitare che i muscoli si abituino allo sforzo, senza preoccuparsi del programma EMS: Il programma Dinamica varia in modo casuale la frequenza degli impulsi. Con 100-110 Hertz, puoi allenare la tua forza di velocità come al solito. Imposta stimoli di allenamento affidabili e mantiene il tuo piano di allenamento allo stesso tempo. Lasciatevi sorprendere e divertitevi a sudare!

Frequenza: 100-110Hz

Lunghezza dell'impulso: 350µs

Duty Cycle: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Durata (min.): 5, 10, 15, 20

Resistenza - per principianti

Per i principianti EMS che vogliono allenare la resistenza alla forza. Con una durata dell'impulso relativamente più breve (250 µs), i muscoli non vengono sollecitati in modo così intenso. Ideale per i principianti e per le prime sessioni o per quelle più lunghe.

Frequenza: 40Hz

Lunghezza dell'impulso: 250µs

Duty Cycle: -

Durata (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Resistenza - Base

Il tuo fedele compagno per un efficace allenamento di resistenza alla forza o per il tuo sport preferito: corsa, ciclismo, boxe, canottaggio, canoa o sci di fondo. Gli impulsi continui sono ideali per i movimenti dinamici, per molti sport e per gli esercizi di resistenza. Il programma è particolarmente apprezzato dagli atleti e dagli specialisti della resistenza.

Frequenza: 40Hz

Lunghezza dell'impulso: 350µs

Duty Cycle: -

Durata (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Resistenza - intensiva

Il programma è adatto ad un allenamento che induce al sudore e ad una buona resistenza. La lunghezza degli impulsi di 400 µs garantisce forti contrazioni muscolari: uno dei programmi Antelope più collaudati. È più adatto agli utenti esperti, poiché il carico è piuttosto elevato. Suggerimento: iniziare l'allenamento con moderazione e adattare l'intensità al carico di allenamento.

Frequenza: 40Hz

Lunghezza dell'impulso: 400µs

Duty Cycle: -

Durata (min.): 5, 10, 15, 20, 25