Iniziare la formazione EMS con Antelope Origin
La sua decisione di iniziare la formazione EMS con noi è stata azzeccata e siamo lieti di averla a bordo! Per aiutarvi a iniziare in modo semplice e veloce, ecco alcuni consigli per la formazione con la tuta Origin EMS.
Possedete un prodotto della nuova serie Evolution? Allora date un'occhiata ai nostri consigli e alle informazioni su come iniziare l'allenamento con Antelope Evolution.
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Programmi EMS di origine
Resistenza
Potenza
Rigenerazione
Suggerimenti per la formazione
Dovreste allenarvi al massimo 2 o 3 volte alla settimana.
Date al vostro corpo il tempo necessario per rigenerarsi.
L'esercizio fisico non dovrebbe durare più di 30 minuti.
Ascoltate il vostro corpo e conoscete i vostri limiti.
Bevete molta acqua.
In caso di malessere o di disturbi durante l'allenamento, interrompere immediatamente.
Consigli per la cura
- La tuta EMS (tessuto) va lavata a mano.
- Dopo il 5°-6° allenamento, anche questo può andare in lavatrice.
- In questo caso è necessario selezionare un ciclo di lavaggio delicato, a 30 °C e senza ammorbidente.
- Anche la lavatrice deve essere relativamente piena, in modo che la piastra di base della tuta EMS non giri contro il cestello.
- Per preservare la batteria agli ioni di litio del booster a 8 canali, è necessario caricarla completamente una volta dopo il ricevimento della merce e poi ogni volta che la batteria è al di sotto del 20%. In questo modo si protegge la batteria a lungo termine e se ne prolunga la durata.
- La tuta EMS (in tessuto) e il booster non devono essere conservati al sole.
- Sarebbe inoltre opportuno conservarlo in un luogo protetto.
- I bottoni del booster devono essere puliti di tanto in tanto con un panno in microfibra per garantire un contatto completo tra la tuta EMS e il booster durante l'allenamento.
FAQs
Avete domande? Allora date un'occhiata alle nostre FAQ.
Avvertenze e istruzioni di sicurezza
I prodotti Antelope sono destinati a stimolare i muscoli sani per migliorare o sostenere le prestazioni muscolari. Possono essere utilizzati solo da persone adulte. A seconda dei parametri degli impulsi elettrici (frequenza degli impulsi, durata della contrazione, tempo di riposo, durata dell'utilizzo), i muscoli vengono sollecitati in modo diverso. Utilizzare i prodotti Antelope solo quando il corpo è completamente rigenerato. Seguite le nostre istruzioni per l'allenamento e allenatevi regolarmente anche senza i prodotti Antelope.
Controindicazioni
Controindicazioni assolute
In presenza di controindicazioni assolute, l'allenamento EMS per tutto il corpo non deve essere eseguito.
- In presenza di dispositivi elettrici impiantati (ad es. pacemaker).
- In presenza di impianti metallici.
- In caso di utilizzo di pompe per l'insulina.In presenza di febbre.
- In caso di aritmia cardiaca nota o acuta e di altri disturbi dell'eccitazione e della conduzione cardiaca.
- In caso di malattie neuronali, disturbi convulsivi (ad es. epilessia) e gravi disturbi della sensibilità.
- In caso di gravidanza in corso.
- In caso di cancro o malattie tumorali in corso.
- In caso di gravidanza in atto.
- In caso di cancro o malattie tumorali in atto.
- Dopo interventi chirurgici recenti, soprattutto se l'aumento delle contrazioni muscolari potrebbe interrompere il processo di guarigione.
- In caso di collegamento simultaneo a un dispositivo chirurgico ad alta frequenza.
- In caso di collegamento e/o utilizzo contemporaneo di altri dispositivi elettrici che possono influire sull'alimentazione o sui muscoli.
- In caso di malattie acute o croniche del tratto gastrointestinale.
- In caso di dolori muscolari acuti, indolenzimento muscolare o crampi muscolari.
- In caso di malattie acute, infezioni batteriche e processi infiammatori.
- Per il diabete mellito di tipo 1.
- Per l'arteriosclerosi e i disturbi circolatori arteriosi.
- Sulla pelle acutamente o cronicamente malata (ferita o infiammata) (ad es. infiammazioni dolorose e indolori, arrossamenti, eruzioni cutanee (ad es. allergie), ustioni, contusioni, gonfiori, ferite aperte, ferite in via di guarigione e cicatrici chirurgiche in via di guarigione).
- In caso di stent e bypass attivi da meno di 6 mesi.
- In caso di ipertensione arteriosa non trattata, disturbi emorragici o tendenza al sanguinamento (emofilia).
- In caso di ernie della parete addominale e inguinali.
- In caso di influenza acuta da alcol, droghe o intossicanti.
- In caso di persone di età inferiore ai 18 anni.
Controindicazioni relative
In caso di controindicazioni relative, l'allenamento EMS per il corpo intero può essere effettuato solo con l'autorizzazione scritta di un medico o con una dichiarazione indipendente.
- Mal di schiena acuto senza diagnosi.
- Nevralgie acute e slittamenti del disco.
- Impianti di età superiore a 6 mesi.
- Malattie degli organi interni, in particolare malattie renali.
- Malattie cardiovascolari.
- Tendenza alle malattie tromboemboliche.
- Dolori cronici non chiariti, indipendentemente dalla regione corporea.
- Tutti i disturbi sensoriali con riduzione della sensazione di dolore (ad esempio, disturbi metabolici).
- In caso di irritazione cutanea persistente dovuta a una stimolazione prolungata nello stesso sito dell'elettrodo.
- In caso di tendenza all'emorragia dovuta a lesioni.
- In caso di cinetosi dei movimenti.In caso di grandi accumuli di liquidi nel corpo e di edema.
- In caso di assunzione di farmaci appropriati.
- In caso di lesioni cutanee aperte, ferite, eczemi e ustioni.
Condizioni di allenamento
- Allenarsi al massimo 2 o 3 volte alla settimana.
- Rispettare le pause, allenandosi solo dopo una pausa di almeno 48 ore.
- Allenarsi per non più di 20-30 minuti, a seconda del carico e dell'intensità.
- Ascoltate il vostro corpo e conoscete i vostri limiti.
- Bere acqua a sufficienza.
In caso di malessere o di disturbi durante l'allenamento, interrompere immediatamente l'allenamento e, se necessario, contattare il medico di famiglia o i servizi di emergenza. Se dopo l'allenamento si avvertono vertigini, problemi cardiaci o forti dolori, è necessario consultare un medico.
Avvertenze
L'allenamento nonostante la presenza di una controindicazione e/o l'inosservanza delle condizioni di allenamento può comportare notevoli problemi di salute, che in rari casi possono anche portare alla morte. Ciò può essere causato, tra l'altro, da un grave sovrallenamento e dalla mancata osservanza delle necessarie pause di riposo. I possibili effetti collaterali includono una parziale perdita di forza, un indolenzimento muscolare ritardato e un aumento significativo dei livelli di proteine muscolari nel sangue, come la creatina chinasi. In singoli casi di sovradosaggio, la creatina chinasi può danneggiare i reni o altri organi e portarli al collasso. I possibili effetti collaterali includono una parziale perdita di forza, un indolenzimento muscolare ritardato e un aumento significativo dei livelli di proteine muscolari nel sangue, come la creatina chinasi. In singoli casi di sovradosaggio, la creatina chinasi può danneggiare i reni o altri organi e portarli al collasso.
Alcuni utenti possono manifestare irritazione o ipersensibilità cutanea a causa della stimolazione elettrica o degli elettrodi. I seguenti punti possono indicare gravi danni al tessuto muscolare (rabdomiolisi). Se si verifica uno di questi sintomi, consultare un medico:
- Urina marrone
- Mialgia (forte dolore muscolare)
- Estremo gonfiore del muscolo
Siamo felici di aiutarvi
Avete domande o suggerimenti? Chiamateci al numero +49 69 25786744 - siamo a vostra disposizione dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 15.00. Oppure inviateci un'e-mail a info@antelope.de e vi risponderemo al più presto!