Iniziare la formazione EMS con Antelope Origin

La sua decisione di iniziare la formazione EMS con noi è stata azzeccata e siamo lieti di averla a bordo! Per aiutarvi a iniziare in modo semplice e veloce, ecco alcuni consigli per la formazione con la tuta Origin EMS.


Possedete un prodotto della nuova serie Evolution? Allora date un'occhiata ai nostri consigli e alle informazioni su come iniziare l'allenamento con Antelope Evolution. 

Indossare la tuta di Origin EMS

Un disegno digitale mostra come collegare il booster alla tuta Origin EMS. La grafica è in bianco e nero.

Collegate il booster alla tuta di Origin EMS

  1. Per prima cosa, collegare il cortocircuito e il booster. A tal fine, collegare il connettore del corto ai sei pulsanti magnetici sul retro del booster.
  2. Collegare ora il booster e la camicia. A tal fine, collegare il booster alla piastra di base sul lato sinistro della camicia. Assicurarsi che tutti i pulsanti del booster siano collegati alla piastra di base. Solo in questo modo è possibile garantire la trasmissione degli impulsi.
  3. Accendere il booster tenendo premuto il pulsante "plus" per alcuni secondi.

Avviare l'applicazione Antelope Club

Schermate dell'applicazione Antelope Club. È possibile vedere la schermata di accesso e la schermata iniziale.
Scarica ora

App Antelope Club

Che si tratti di Android o iOS, avete bisogno della nostra app Antelope Club per allenarvi con la vostra tuta Antelope Origin EMS.

Assicurarsi che il Bluetooth e i servizi di localizzazione (posizione) siano attivati e consentano l'accesso all'app Antelope. Questo vale sia per gli utenti Android che per quelli iOS.



Programmi EMS di origine

Il personal trainer Christoph esegue una mossa di kickboxing con la tuta mobile EMS di Antelope. Guarda sorridendo una palla da boxe. Sullo sfondo si vede un salotto.

La vostra prima formazione EMS

Una volta collegata la tuta Origin EMS all'app, siete pronti a partire.


Inizialmente si consiglia di attivare gli elettrodi a un'intensità del 10% e di sentire lentamente il proprio percorso. Probabilmente si avvertirà una leggera sensazione di formicolio mentre gli elettrodi lavorano. Non appena si inizia a sudare, l'intensità aumenta perché gli elettrodi entrano maggiormente in contatto con la pelle. Andiamo!

Suggerimenti per la formazione

L'icona mostra un calendario che indica la frequenza dell'allenamento.

Dovreste allenarvi al massimo 2 o 3 volte alla settimana.

L'icona mostra un corpo a riposo per rappresentare la rigenerazione.

Date al vostro corpo il tempo necessario per rigenerarsi.

L'icona mostra un fulmine con un cronometro per indicare che non ci si deve allenare per più di 30 minuti.

L'esercizio fisico non dovrebbe durare più di 30 minuti.

L'icona raffigura una persona che corre, per indicare che il corpo deve essere ascoltato.

Ascoltate il vostro corpo e conoscete i vostri limiti.

L'icona mostra una goccia d'acqua per indicare che bisogna bere spesso.

Bevete molta acqua.

L'icona mostra un triangolo di avvertimento per indicare che l'allenamento deve essere annullato in caso di malessere.

In caso di malessere o di disturbi durante l'allenamento, interrompere immediatamente.

Consigli per la cura

L'icona mostra una goccia d'acqua
Consigli per il lavaggio
  • La tuta EMS (tessuto) va lavata a mano.
  • Dopo il 5°-6° allenamento, anche questo può andare in lavatrice.
  • In questo caso è necessario selezionare un ciclo di lavaggio delicato, a 30 °C e senza ammorbidente.
  • Anche la lavatrice deve essere relativamente piena, in modo che la piastra di base della tuta EMS non giri contro il cestello.
L'icona mostra una batteria
Batterietipps
  • Per preservare la batteria agli ioni di litio del booster a 8 canali, è necessario caricarla completamente una volta dopo il ricevimento della merce e poi ogni volta che la batteria è al di sotto del 20%. In questo modo si protegge la batteria a lungo termine e se ne prolunga la durata.
L'icona mostra le istruzioni per l'uso
Pflegetipps
  • La tuta EMS (in tessuto) e il booster non devono essere conservati al sole.
  • Sarebbe inoltre opportuno conservarlo in un luogo protetto.
  • I bottoni del booster devono essere puliti di tanto in tanto con un panno in microfibra per garantire un contatto completo tra la tuta EMS e il booster durante l'allenamento.

FAQs

Avete domande? Allora date un'occhiata alle nostre FAQ.

Avvertenze e istruzioni di sicurezza

I prodotti Antelope sono destinati a stimolare i muscoli sani per migliorare o sostenere le prestazioni muscolari. Possono essere utilizzati solo da persone adulte. A seconda dei parametri degli impulsi elettrici (frequenza degli impulsi, durata della contrazione, tempo di riposo, durata dell'utilizzo), i muscoli vengono sollecitati in modo diverso. Utilizzare i prodotti Antelope solo quando il corpo è completamente rigenerato. Seguite le nostre istruzioni per l'allenamento e allenatevi regolarmente anche senza i prodotti Antelope.

Quando non posso allenarmi?

Controindicazioni

Controindicazioni assolute

In presenza di controindicazioni assolute, l'allenamento EMS per tutto il corpo non deve essere eseguito.



  • In presenza di dispositivi elettrici impiantati (ad es. pacemaker).
  • In presenza di impianti metallici.
  • In caso di utilizzo di pompe per l'insulina.In presenza di febbre.
  • In caso di aritmia cardiaca nota o acuta e di altri disturbi dell'eccitazione e della conduzione cardiaca.
  • In caso di malattie neuronali, disturbi convulsivi (ad es. epilessia) e gravi disturbi della sensibilità.
  • In caso di gravidanza in corso.
  • In caso di cancro o malattie tumorali in corso.
  • In caso di gravidanza in atto.
  • In caso di cancro o malattie tumorali in atto.
  • Dopo interventi chirurgici recenti, soprattutto se l'aumento delle contrazioni muscolari potrebbe interrompere il processo di guarigione.
  • In caso di collegamento simultaneo a un dispositivo chirurgico ad alta frequenza.
  • In caso di collegamento e/o utilizzo contemporaneo di altri dispositivi elettrici che possono influire sull'alimentazione o sui muscoli.
  • In caso di malattie acute o croniche del tratto gastrointestinale.
  • In caso di dolori muscolari acuti, indolenzimento muscolare o crampi muscolari.
  • In caso di malattie acute, infezioni batteriche e processi infiammatori.
  • Per il diabete mellito di tipo 1.
  • Per l'arteriosclerosi e i disturbi circolatori arteriosi.
  • Sulla pelle acutamente o cronicamente malata (ferita o infiammata) (ad es. infiammazioni dolorose e indolori, arrossamenti, eruzioni cutanee (ad es. allergie), ustioni, contusioni, gonfiori, ferite aperte, ferite in via di guarigione e cicatrici chirurgiche in via di guarigione).
  • In caso di stent e bypass attivi da meno di 6 mesi.
  • In caso di ipertensione arteriosa non trattata, disturbi emorragici o tendenza al sanguinamento (emofilia).
  • In caso di ernie della parete addominale e inguinali.
  • In caso di influenza acuta da alcol, droghe o intossicanti.
  • In caso di persone di età inferiore ai 18 anni.

Controindicazioni relative  

In caso di controindicazioni relative, l'allenamento EMS per il corpo intero può essere effettuato solo con l'autorizzazione scritta di un medico o con una dichiarazione indipendente.


  • Mal di schiena acuto senza diagnosi.
  • Nevralgie acute e slittamenti del disco.
  • Impianti di età superiore a 6 mesi.
  • Malattie degli organi interni, in particolare malattie renali.
  • Malattie cardiovascolari.
  • Tendenza alle malattie tromboemboliche.
  • Dolori cronici non chiariti, indipendentemente dalla regione corporea.
  • Tutti i disturbi sensoriali con riduzione della sensazione di dolore (ad esempio, disturbi metabolici).
  • In caso di irritazione cutanea persistente dovuta a una stimolazione prolungata nello stesso sito dell'elettrodo.
  • In caso di tendenza all'emorragia dovuta a lesioni.
  • In caso di cinetosi dei movimenti.In caso di grandi accumuli di liquidi nel corpo e di edema.
  • In caso di assunzione di farmaci appropriati.
  • In caso di lesioni cutanee aperte, ferite, eczemi e ustioni.

Condizioni di allenamento

Icona con flash e cronometro
  • Allenarsi al massimo 2 o 3 volte alla settimana.
  • Rispettare le pause, allenandosi solo dopo una pausa di almeno 48 ore.
  • Allenarsi per non più di 20-30 minuti, a seconda del carico e dell'intensità.
  • Ascoltate il vostro corpo e conoscete i vostri limiti.
  • Bere acqua a sufficienza.
L'icona mostra un triangolo di avvertimento

In caso di malessere o di disturbi durante l'allenamento, interrompere immediatamente l'allenamento e, se necessario, contattare il medico di famiglia o i servizi di emergenza. Se dopo l'allenamento si avvertono vertigini, problemi cardiaci o forti dolori, è necessario consultare un medico.

Avvertenze

L'allenamento nonostante la presenza di una controindicazione e/o l'inosservanza delle condizioni di allenamento può comportare notevoli problemi di salute, che in rari casi possono anche portare alla morte. Ciò può essere causato, tra l'altro, da un grave sovrallenamento e dalla mancata osservanza delle necessarie pause di riposo. I possibili effetti collaterali includono una parziale perdita di forza, un indolenzimento muscolare ritardato e un aumento significativo dei livelli di proteine muscolari nel sangue, come la creatina chinasi. In singoli casi di sovradosaggio, la creatina chinasi può danneggiare i reni o altri organi e portarli al collasso. I possibili effetti collaterali includono una parziale perdita di forza, un indolenzimento muscolare ritardato e un aumento significativo dei livelli di proteine muscolari nel sangue, come la creatina chinasi. In singoli casi di sovradosaggio, la creatina chinasi può danneggiare i reni o altri organi e portarli al collasso.

Alcuni utenti possono manifestare irritazione o ipersensibilità cutanea a causa della stimolazione elettrica o degli elettrodi. I seguenti punti possono indicare gravi danni al tessuto muscolare (rabdomiolisi). Se si verifica uno di questi sintomi, consultare un medico:


  • Urina marrone
  • Mialgia (forte dolore muscolare)
  • Estremo gonfiore del muscolo

Siamo felici di aiutarvi

Avete domande o suggerimenti? Chiamateci al numero +49 69 25786744 - siamo a vostra disposizione dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 15.00. Oppure inviateci un'e-mail a info@antelope.de e vi risponderemo al più presto!

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