Filmy szkoleniowe EMS

Filmy szkoleniowe do treningu EMS

Zapoznaj się z naszymi inspiracjami treningowymi i wyciągnij więcej z treningu EMS! Jest tu coś dla każdego poziomu wydajności.

Tenisistka i trenerka fitness Sophia wykonuje przysiad w mobilnym kombinezonie EMS od Antelope. Stoi po prawej stronie zdjęcia i uśmiecha się do kamery. Po lewej stronie widnieje napis "Fit with Sophia - 6 tygodniowy kurs EMS".

6-TYGODNIOWY KURS EMS

Dopasowanie z Sophią

Zdobądź formę na naszym 6-tygodniowym kursie EMS z Sophią. Kurs EMS jest przeznaczony dla początkujących i powoli rozwija się z tygodnia na tydzień. Przygotowuje do meczu tenisowego - działa równie dobrze dla każdego, kto regularnie ćwiczy na korcie tenisowym, jak i dla entuzjastów fitnessu, którzy po prostu chcą się dobrze bawić.

Do bezpłatnego kursu

6 tygodniowy kurs EMS

Silny z Christoph

Szukasz treningu, który sprawi, że będziesz silny i poczujesz się pewnie? Christoph Rüsseler stworzył dla nas właśnie taki trening. Możesz spodziewać się ćwiczeń kickboxingu dla początkujących, które możesz trenować z kombinezonem EMS od Antelope - bez dodatkowego sprzętu. W ciągu 6 tygodni będziesz przechodzić od treningu do treningu.

Rozpocznij treningi już teraz

Trening EMS dla początkujących

5 ćwiczeń EMS

Trening siłowy dla początkujących

Poniżej przedstawiamy 5 ćwiczeń, które pomogą Ci rozpocząć trening siłowy.

Programma Evolution: Siła maksymalna, program podstawowy

Programma Origin: Moc

Czas: 10 min

10 ćwiczeń EMS

Trening wytrzymałościowy dla początkujących

Poniżej przedstawiamy 10 ćwiczeń, które pomogą Ci rozpocząć trening wytrzymałościowy.

Programma Evolution: Wytrzymałość siłowa, program podstawowy

Programma Origin: Wytrzymałość

Czas: 10 min

Szkolenie EMS dla zaawansowanych użytkowników

5 ćwiczeń EMS

Trening siłowy dla zaawansowanych użytkowników

Poniżej przedstawiamy 5 ćwiczeń siłowych dla zaawansowanych użytkowników.

Programma Evolution: Siła maksymalna, program podstawowy lub intensywny

Programma Origin: Moc

Czas: 20 min

10 ćwiczeń EMS

Trening wytrzymałościowy dla zaawansowanych użytkowników

Poniżej przedstawiamy 10 ćwiczeń wytrzymałościowych dla zaawansowanych sportowców.

Programma Evolution: Szybkie budowanie siły, program podstawowy lub intensywna

Programma Origin: Wytrzymałość

Czas: 20 min

Odwiedź nasz kanał YouTube

Wszystkie nasze filmy treningowe można znaleźć na kanale YouTube Antelope. Na co czekasz? Rozpocznij trening EMS już teraz!

Do kanału YouTube