Więcej mocy dla zwiększenia siły

Siła maksymalna, rozpoczęcie

Dobrze nadaje się dla początkujących EMS, którzy chcą zwiększyć swoją maksymalną siłę. Program rozpoczyna się od niższej częstotliwości w porównaniu do innych programów siłowych - dzięki czemu można powoli przyzwyczajać się do stymulacji.

Częstotliwość: 75Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Siła maksymalna, program podstawowy

Intensywne skurcze mięśni z klasycznym EMS par excellence. Ten podstawowy program wspomaga trening ze zwiększonym efektem głębokości i jest bardzo odpowiedni dla wielu rodzajów treningu. Duży wybór interwałów stymulacji (cykli pracy) ułatwia integrację z dowolnym planem treningowym.

Częstotliwość: 85Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Siła maksymalna, program intensywny

Nazwa mówi sama za siebie i jest skierowana do zaawansowanych użytkowników, którzy chcą ustawić ponadprogowy bodziec treningowy. Dzięki intensywnej stymulacji mięśni o częstotliwości 95 Hz i wysokiej długości impulsu wynoszącej 400 µs, zmusisz swoje ciało do granic możliwości. Wskazówka: Rozpocznij trening umiarkowanie i dostosuj intensywność do obciążenia treningowego.

Częstotliwość: 95Hz

Długość impulsu: 400µs

Cykl pracy: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Siła maksymalna, program dynamiczny

Zapobiegaj przyzwyczajaniu się mięśni do obciążenia - nie martwiąc się o program EMS: Program Dynamic losowo zmienia częstotliwość pulsu. Przy częstotliwości od 75 do 95 Hz możesz trenować swoją maksymalną siłę jak zwykle. Ustaw niezawodne bodźce treningowe i utrzymuj swój plan treningowy w tym samym czasie. Daj się zaskoczyć i baw się dobrze, pocąc się :)

Częstotliwość: 75-95Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Szybkie budowanie siły, rozpoczęcie

Dla początkujących i na pierwszych treningach: Ten program szybkościowo-siłowy ma stosunkowo krótką długość impulsu wynoszącą 300 µs, co oznacza, że bodziec jest mniej głęboki. Powoduje to mniejsze obciążenie mięśni.

Częstotliwość: 100Hz

Długość impulsu: 300µs

Cykl pracy: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Szybkie budowanie siły, program podstawowy

Chcesz poprawić swoją szybkość i siłę eksplozywną? Ten program jest krokiem we właściwym kierunku. Program ten jest odpowiedni dla różnych rodzajów ćwiczeń i można wybierać spośród różnych interwałów stymulacji (cykli pracy).

Częstotliwość: 100Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Szybkie budowanie siły, program intensywny

Program dla zaawansowanych użytkowników, którzy chcą naprawdę intensywnego bodźca treningowego. Wysoka stymulacja mięśni o długości impulsu 400 µs zapewnia silne skurcze i popycha ciało do granic możliwości. Wskazówka: Rozpocznij trening umiarkowanie i dostosuj intensywność do obciążenia treningowego.

Częstotliwość: 100Hz

Długość impulsu: 400µs

Cykl pracy: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Szybkie budowanie siły, program dynamiczny

Zapobiegaj przyzwyczajeniu mięśni do wysiłku - nie martwiąc się o program EMS: Program Dynamic losowo zmienia częstotliwość impulsów. Przy częstotliwości od 100 do 110 Hz można trenować siłę szybkościową jak zwykle. Ustaw niezawodne bodźce treningowe i utrzymuj swój plan treningowy w tym samym czasie. Daj się zaskoczyć i baw się dobrze pocąc!

Częstotliwość: 100-110Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: [1,1], [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20

Wytrzymałość siłowa, rozpoczęcie

Dla początkujących i początkujących EMS, którzy chcą trenować swoją wytrzymałość siłową. Dzięki stosunkowo krótszej długości impulsu wynoszącej 250 µs mięśnie nie są tak intensywnie obciążane. Dobrze nadaje się dla początkujących i na pierwsze lub dłuższe sesje.

Częstotliwość: 40Hz

Długość impulsu: 250µs

Cykl pracy: -

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Wytrzymałość siłowa, program podstawowy

Twój wierny towarzysz do efektywnego treningu wytrzymałości siłowej - lub do uprawiania ulubionego sportu: biegania, jazdy na rowerze, boksu, wioślarstwa, kajakarstwa lub narciarstwa biegowego. Ciągłe impulsy są idealne do dynamicznych ruchów, wielu sportów i ćwiczeń wytrzymałościowych. Program jest szczególnie popularny wśród sportowców i specjalistów od wytrzymałości.

Częstotliwość: 40Hz

Długość impulsu: 350µs

Cykl pracy: -

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25

Wytrzymałość siłowa, program intensywny

Program ten jest odpowiedni do treningu siłowego i wytrzymałościowego. Długość impulsu 400 µs zapewnia silne skurcze mięśni - jeden z najbardziej sprawdzonych programów Antelope. Jest bardziej odpowiedni dla zaawansowanych użytkowników, ponieważ obciążenie jest dość wysokie. Wskazówka: Rozpocznij trening umiarkowanie i dostosuj intensywność do obciążenia treningowego.

Częstotliwość: 40Hz

Długość impulsu: 400µs

Cykl pracy: -

Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25