Zastosowania
Twoje treningi EMS
Odkryj Produkty
Kampanie
O nas
Wprowadzenie do EMS
Studia EMS
Jak zostać partnerem?
    Hybrydowa koncepcja treningowa
      Obsługa klienta
        Kontakt
          FAQ
            Newsletter
              Kariera
                Sport na świeżym powietrzu z EMS
                Doświadczenie Evolution
                2. Obszar zastosowania fitness

                Intensyfikacja treningu: droga do holistycznej sprawności fizycznej

                Czy chcesz osiągnąć swoje cele fitness, schudnąć lub przenieść swój trening na wyższy poziom? W takim razie trening EMS z Antelope jest idealnym suplementem dla Ciebie. Ulepsz swoje treningi i skorzystaj ze zwiększonego efektu treningowego.

                Mężczyzna z siwymi włosami i siwą brodą wykonuje ćwiczenie równowagi z mobilnym kombinezonem EMS firmy Antelope. Patrzy przyjaźnie w kamerę. W tle widać salon.

                Szeroki zakres opcji treningowych dla każdej rutyny fitness

                Antelope oferuje szeroką gamę treningów: od treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) po pilates i cardio. Zwiększ siłę i wytrzymałość, schudnij lub wzmocnij plecy i dno miednicy. Elektryczna stymulacja mięśni (EMS) zwiększa efektywność treningu siłowego i wspomaga ukierunkowane budowanie mięśni.

                Wykorzystaj istniejące procedury do efektywnego treningu - niezależnie od tego, czy biegasz, spacerujesz, jeździsz na rowerze, czy podczas przerwy na lunch. Produkty Antelope EMS są wygodne i dostosowują się do codziennego życia, więc nawet prace w ogrodzie lub prace domowe można przekształcić w skuteczny trening całego ciała.

                Krótkie, 20-minutowe sesje treningowe wystarczą do efektywnego treningu. Trenujesz wiele istotnych grup mięśni w tym samym czasie i kontrolujesz intensywność za pomocą indywidualnych impulsów EMS - dzięki czemu odpowiednio pracujesz nad swoimi mięśniami. Będziesz także gotowy na kolejną jednostkę regeneracyjną!

                Kobieta z kręconymi włosami i mężczyzna z krótkimi włosami znajdują się w salonie, oboje mają na sobie odzież EMS od Antelope. Kobieta siedzi na piłce lekarskiej, mężczyzna stoi po jej prawej stronie.

                Znajdź równowagę między życiem sportowym a zawodowym

                Wyzwania związane z utrzymaniem dobrej kondycji w codziennym życiu z rodziną i pracą są wszechobecne. Pomiędzy spotkaniami i rodziną często brakuje czasu na własny program fitness. EMS pomaga zachować formę pomimo gorączkowego trybu życia.

                Trening oszczędzający czas umożliwia krótkie, intensywne treningi, które można zintegrować z rutyną w zaciszu własnego domu. Dzięki produktom Antelope EMS możesz skutecznie stymulować mięśnie i osiągnąć nowy poziom sprawności. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym entuzjastą fitnessu, EMS oferuje rozwiązanie pozwalające zrównoważyć cele zdrowotne i fitnessowe z napiętym harmonogramem.

                Zrelaksuj się w swoim domowym biurze i wypróbuj nasz Corefit II! Pas EMS wzmacnia mięśnie rdzenia i pleców, nie tylko łagodząc ból, ale także zapobiegając mu.

                Co mówi ekspert

                "Trening EMS staje się obecnie niezwykle atrakcyjny, szczególnie dla osób starszych i osób zainteresowanych swoją witalnością i długowiecznością".

                Doktor Lutz Graumann

                Lekarz medycyny sportowej, chiroterapii i medycyny żywieniowej

                Nasze tekstylia EMS do treningu fitness

                Corefit I EMS Pas
                Corefit I EMS Pas
                Dostępny
                Corefit II EMS Pas
                Corefit II EMS Pas
                Dostępny
                Koszulka bez rękawów EMS Evolution (damska)
                Koszulka bez rękawów EMS Evolution (damska)
                Dostępny
                Koszulka bez rękawów EMS Evolution (męska)
                Koszulka bez rękawów EMS Evolution (męska)
                Dostępny
                Kombinezon EMS Evolution (damski)
                Kombinezon EMS Evolution (damski)
                Dostępny
                Kombinezon EMS Evolution (męski)
                Kombinezon EMS Evolution (męski)
                Dostępny
                Kobieta z krótkimi siwymi włosami idzie przez las z kijkami do nordic walking i mobilnym kombinezonem EMS od Antelope. Widać ją z boku, uśmiechającą się do kamery.

                Sprawność w starszym wieku

                Od 40 roku życia tracimy mięśnie (na przykład z powodu zaniku mięśni lub sakropenii). Związane z tym ograniczenia są wielorakie - od skutków zdrowotnych po mniejszą stabilność i mobilność w życiu codziennym. Trening EMS wspiera budowanie mięśni i kondycję bez dodatkowych obciążeń, dlatego jest odpowiedni również dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej. Prosta obsługa jest również możliwa bez aplikacji.

                Nasze programy EMS do treningów fitness


                Siła
                Klasyczny program siłowy EMS: dla silnych skurczów mięśni i zwiększonego efektu głębokości. Nadaje się do wielu rodzajów treningu i ćwiczeń ukierunkowanych na budowanie siły. Duży wybór interwałów stymulacji (cykli pracy) ułatwia integrację z dowolnym planem treningowym.


                Częstotliwość: 85Hz

                Długość impulsu: 350µs

                Cykl pracy: [2,2] [4,2] [4,4] [6,4] [6,6] [8,2] [8,4]

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20


                Fitness
                Doskonały do dynamicznych ruchów, wielu rodzajów sportu i sesji wytrzymałościowych. Nasz program fitness jest naprawdę wszechstronny. Nieustannie wysyła impulsy do mięśni, zapewniając skuteczny trening maksymalnej siły i wytrzymałości siłowej. Entuzjaści sportu i fitnessu uwielbiają ten program ze względu na jego dużą różnorodność.


                Częstotliwość: 40Hz

                Długość impulsu: 350µs

                Cykl pracy: -

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20


                Spalanie tłuszczu

                40 sekund siły, 20 sekund spalania tłuszczu: ten program wspomaga trening funkcjonalny i aktywuje metabolizm. Pierwsze 40 sekund to praca mięśni. W kolejnych 20 sekundach celem jest stymulowanie przepływu krwi do górnych warstw skóry i tłuszczu.


                Częstotliwość: 85Hz

                Długość impulsu: 350µs

                Cykl pracy: [4,4]

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20


                Cardio
                Szukasz nowego bodźca do treningu wytrzymałościowego i cardio? Wypróbuj nasz program cardio. Ciągła stymulacja mięśni pozwala na wysoki stopień swobody podczas włączania go do treningu. Czas trwania impulsu Czas trwania impulsu 250 µs jest również idealny do dłuższych treningów. jest również idealny do dłuższych sesji treningowych trwających do 25 minut.


                Częstotliwość: 40Hz

                Długość impulsu: 250µs

                Cykl pracy: -

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25


                Uniwersalny HIIT
                Twój wierny towarzysz efektywnego treningu HIIT. Ciągłe impulsy są idealne do dynamicznych ruchów, wielu interwałów treningowych i ćwiczeń wytrzymałościowych. Program jest szczególnie popularny wśród sportowców i specjalistów od wytrzymałości.


                Częstotliwość: 40Hz

                Długość impulsu: 350µs

                Cykl pracy: -

                Czas trwania (min.): 4, 5, 8, 10, 15


                Kombinacja HIIT
                Trening interwałowy plus EMS? To działa - i naprawdę ma moc. Powinieneś mieć już doświadczenie z HIIT, zanim spróbujesz tego. Jeszcze nie? W takim razie trzymaj się mocno: jeden interwał trwa 80 sekund. 40 sekund siły, 20 sekund wytrzymałości i 20 sekund odpoczynku. Utrzyma to temperaturę roboczą i zapewni różnorodne bodźce treningowe w tym samym czasie.


                Częstotliwość: 20-85Hz

                Długość impulsu: 150-400µs

                Cykl pracy: [4,4]

                Czas trwania (min.): 4, 8, 12


                HIIT Antelope
                Witamy w specjalnym rodzaju treningu interwałowego: program Antelope HIIT wymaga od Ciebie i Twojego ciała maksymalnej wydajności. 30 sekund składa się z 20 sekund szczególnie intensywnego programu siłowego i 10 sekund aktywnej regeneracji. Interwał siłowy odbywa się w cyklu pracy trwającym 5 sekund.


                Częstotliwość: 20-95Hz

                Długość impulsu: 350-400µs

                Cykl pracy: [5,5]

                Czas trwania (min.): 4, 8, 12, 15


                Budowanie siły HIIT
                Zbudować dużą siłę w krótkim czasie? Dzięki temu programowi interwałowemu o wysokiej intensywności jest to możliwe. Przez 40 sekund impulsy powodują silną aktywację mięśni. Następnie następuje 20-sekundowa przerwa na odpoczynek.


                Częstotliwość: 85Hz

                Długość impulsu: 350µs

                Cykl pracy: [4,4]

                Czas trwania (min.): 4, 5, 8, 10, 15


                Plecy

                Dłuższe impulsy o długości 400 µs wnikają głęboko w mięśnie: Ten program jest skierowany w szczególności do dużych i głębokich mięśni. Program nadaje się do wielu rodzajów treningu i intensywnych treningów mających na celu budowanie siły. Duży wybór interwałów stymulacji (cykli pracy) ułatwia integrację z dowolnym planem treningowym.


                Częstotliwość: 85Hz

                Długość impulsu: 400µs

                Cykl pracy: [2,2], [4,2], [4,4], [6,4], [6,6], [8,2], [8,4]

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20


                Dno miednicy
                Wzmocnij swój rdzeń dzięki skutecznemu treningowi dna miednicy i odpowiedniemu programowi EMS! Dno miednicy trenowane jest przez 15 minut za pomocą podstawowego programu o maksymalnej sile. Po tym następuje 5 minut z częstotliwością 100 Hz w jednosekundowych odstępach - szczególnie intensywny bodziec.


                Częstotliwość: 85-100Hz

                Długość impulsu: 150-350µs

                Cykl pracy: [1,1], [4,4]

                Czas trwania (min.): 20 min

                Pobierz szczegółowy opis programu tutaj
                Ilustracja aplikacji Antelope Go, tekstyliów Antelope EMS i urządzenia Antelope Booster. Grafika pokazuje, że różne tekstylia Antelope EMS można łączyć ze sobą w zależności od wymagań treningowych, a intensywność elektrycznej stymulacji mięśni można dowolnie regulować.

                Odpowiedni materiał tekstylny do celu treningowego

                Antelope by beurer oferuje odpowiednie i łatwe wprowadzenie do treningu EMS i wspiera Cię w codziennej rutynie sportowej. Nasz modułowy system dostosowuje się do rutyny, ulubionych sportów i celów fitness. Chcesz więcej? Zintegruj wiele innych produktów Beurer z codzienną rutyną: od pistoletów do masażu po cyfrowe wagi ciała.


                Cieszymy się, że możemy Ci pomóc

                Masz jakieś pytania lub sugestie? Zadzwoń do nas pod numer +49 69 25786744 - jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach od 10:00 do 15:00 . Lub wyślij nam wiadomość e-mail na adres info@antelope.de, a my skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe!

                Do góry