Zastosowania
Twoje treningi EMS
Odkryj Produkty
Kampanie
O nas
Wprowadzenie do EMS
Studia EMS
Jak zostać partnerem?
    Hybrydowa koncepcja treningowa
      Obsługa klienta
        Kontakt
          FAQ
            Newsletter
              Kariera
                Sport na świeżym powietrzu z EMS
                Doświadczenie Evolution
                2. Obszar zastosowania regeneracji

                Regeneracja po sporcie z EMS od Antelope

                Efektywny trening wymaga odpowiedniej równowagi między wysiłkiem a regeneracją. Właściwa regeneracja ma kluczowe znaczenie dla optymalnego przygotowania organizmu do kolejnego wyzwania. Zasada ta dotyczy nie tylko elitarnych i popularnych dyscyplin sportowych, ale także aktywnych osób w każdym wieku, które chcą szybko zregenerować się po wysiłku.

                Młoda kobieta w kombinezonie Antelope EMS siedzi swobodnie na ławce do przebierania i koncentruje się na telefonie komórkowym, który trzyma w prawej ręce. Niebieski ręcznik leży starannie po jej lewej stronie. W tle widać grzejnik i okno, przez które do przebieralni wpada delikatne światło dzienne.

                Inteligentna regeneracja dla sukcesu treningu

                Każdy bodziec wymaga odpowiedniej fazy regeneracji. Czy to po intensywnym treningu, czy po długim dniu - wszyscy znamy uczucie zmęczenia i wyczerpania. Jakość regeneracji wpływa na to, jak szybko odzyskujemy naszą najlepszą formę. Dla Antelope regeneracja oznacza coś więcej niż tylko odpoczynek. Chodzi o wspieranie ciała w ukierunkowany sposób, aby mogło szybko odzyskać swoją wydajność i być gotowe na kolejny bodziec treningowy. Regeneracja EMS od Antelope oferuje odpowiedni wybór programów EMS dla ukierunkowanego wsparcia podczas faz regeneracji. Intensywne ćwiczenia i inteligentna regeneracja idą w parze, ponieważ intensywne ćwiczenia + regeneracja = inteligentny trening!

                Doświadcz pozytywnych efektów regeneracji EMS na własnym ciele - po prostu wypróbuj ją i zoptymalizuj swój trening w sprytny sposób.

                Nasze produkty do regeneracji

                -43%
                MG 135
                MG 135
                Poduszka do masażu shiatsu
                RCD
                Sugerowana cena detaliczna to zalecana cena detaliczna ustalona przez producenta lub importera produktu i dostarczona przez producenta, dostawcę lub sprzedawcę. Firma Beurer wyświetla sugerowaną cenę detaliczną, jeśli cena detaliczna zastosowanego produktu była równa lub wyższa od zalecanej ceny detalicznej w ciągu ostatnich 90 dni.
                Dostępny
                -41%
                MG 35
                MG 35
                Roller do masażu z wibracjami
                RCD
                Sugerowana cena detaliczna to zalecana cena detaliczna ustalona przez producenta lub importera produktu i dostarczona przez producenta, dostawcę lub sprzedawcę. Firma Beurer wyświetla sugerowaną cenę detaliczną, jeśli cena detaliczna zastosowanego produktu była równa lub wyższa od zalecanej ceny detalicznej w ciągu ostatnich 90 dni.
                Dostępny
                -9%
                MG 330 Petrol Blue
                MG 330 Petrol Blue
                Mata do masażu shiatsu
                RCD
                Sugerowana cena detaliczna to zalecana cena detaliczna ustalona przez producenta lub importera produktu i dostarczona przez producenta, dostawcę lub sprzedawcę. Firma Beurer wyświetla sugerowaną cenę detaliczną, jeśli cena detaliczna zastosowanego produktu była równa lub wyższa od zalecanej ceny detalicznej w ciągu ostatnich 90 dni.
                Dostępny
                -9%
                MG 330 Grey
                MG 330 Grey
                Mata do masażu shiatsu
                RCD
                Sugerowana cena detaliczna to zalecana cena detaliczna ustalona przez producenta lub importera produktu i dostarczona przez producenta, dostawcę lub sprzedawcę. Firma Beurer wyświetla sugerowaną cenę detaliczną, jeśli cena detaliczna zastosowanego produktu była równa lub wyższa od zalecanej ceny detalicznej w ciągu ostatnich 90 dni.
                Dostępny
                -23%
                MG 280
                MG 280
                Mata do jogi i rozciągania
                RCD
                Sugerowana cena detaliczna to zalecana cena detaliczna ustalona przez producenta lub importera produktu i dostarczona przez producenta, dostawcę lub sprzedawcę. Firma Beurer wyświetla sugerowaną cenę detaliczną, jeśli cena detaliczna zastosowanego produktu była równa lub wyższa od zalecanej ceny detalicznej w ciągu ostatnich 90 dni.
                Dostępny

                Co mówi ekspert

                "Powoli, falami, od stóp do środka ciała, powstaje napięcie, które można następnie uwolnić. I to falujące napinanie i rozluźnianie może odgrywać cudowną rolę w inicjowaniu powrotu do zdrowia. Schodzimy w dół, nasze tętno spada, napięcie opuszcza ciało - i wchodzimy w fazę regeneracji w świetny sposób".

                Doktor Lutz Graumann

                Lekarz medycyny sportowej, krioterapii i medycyny żywieniowej

                Mężczyzna siedzi na kanapie w salonie, kobieta siedzi przed nim. Oboje mają na sobie tekstylia EMS od Antelope i regenerują się. Kobieta używa również pistoletu do masażu, a mężczyzna korzysta z nakładki na fotel masujący Beurer do regeneracji.

                Zoptymalizuj swój powrót do zdrowia

                Skuteczna regeneracja odgrywa kluczową rolę dla osób aktywnych, zarówno w sporcie wyczynowym, jak i rekreacyjnym. Zdolność organizmu do wchłaniania i przetwarzania stresu znacząco wpływa na szybkość, z jaką odzyskujemy sprawność. 

                Aktywna regeneracja: W zależności od intensywności treningu, dobrym pomysłem jest aktywna regeneracja. Stosuj specjalne programy podczas lekkich ćwiczeń, np. wybiegania, aby bezpośrednio oddziaływać na mięśnie i zapewnić im skuteczny bodziec regeneracyjny.

                Regeneracja pasywna: Zrelaksuj się na kanapie i pozwól sprzętowi EMS pracować za Ciebie. Częstotliwości wstrząsów rozluźniają mięśnie i pobudzają krążenie krwi bez konieczności wykonywania dodatkowych ruchów.

                Regeneracja podczas zawodów: Rozpocznij regenerację podczas zawodów, aby rozluźnić mięśnie podczas przerw i przygotować je do następnych zawodów. Zregenerowane mięśnie są bardziej wydajne i mniej podatne na kontuzje.

                Mężczyzna siedzi na podłodze studia fitness ubrany w kombinezon EMS od Antelope. Rozpoczyna program regeneracji w aplikacji Antelope Go.

                Jak działa regeneracja za pomocą EMS?

                Regeneracja EMS wspomaga szybką regenerację mięśni po treningu i pomaga na przykład zmniejszyć stężenie mleczanu we krwi. Dodatkowa stymulacja elektryczna stymuluje przepływ krwi do mięśni, umożliwiając organizmowi skuteczne usuwanie produktów rozpadu, które występują podczas regeneracji mięśni. Pomaga to zminimalizować bolesność mięśni i przyspieszyć regenerację.

                Bolesność mięśni jest spowodowana drobnymi rozdarciami, tak zwanymi mikrourazami, we włóknach mięśniowych. Gdy organizm naprawia te uszkodzenia, pojawiają się małe obszary zapalenia i obrzęku. Obrzęk ten często oznacza, że dotknięte obszary mięśni są gorzej ukrwione. Podczas regeneracji organizm ponownie rozbija uszkodzone struktury, a pobudzone krążenie krwi pomaga skutecznie wypłukać produkty degradacji.

                Uzyskaj ukierunkowane wsparcie dla swojej regeneracji dzięki programom EMS od Antelope.

                Nasze programy EMS do regeneracji


                Regeneracja aktywna, program podstawowy

                Aktywna regeneracja oznacza dostarczenie odczuwalnego bodźca bez nadmiernego obciążania organizmu. Podstawowy program aktywnej regeneracji ma dwie zalety. Krew mocniej przepływa przez mięśnie, a metabolizm przyspiesza. Co to daje? Mięśnie regenerują się szczególnie dobrze. Intensywność jest odpowiednio niska: 150 µs i 100 Hz.


                Częstotliwość: 100Hz

                Długość impulsu: 150µs

                Cykl pracy: [1,1], [2,2]

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25


                Regeneracja aktywna, program intensywny

                Regeneracja jest ważną częścią treningu. Intensywny program aktywnej regeneracji ma wyższą intensywność niż wersja podstawowa: długość impulsu 200 µs i 100 Hz. Dzięki temu mięśnie są aktywowane bardziej intensywnie. Program stymuluje krążenie krwi i wspomaga rozkład produktów przemiany materii.


                Częstotliwość: 100Hz

                Długość impulsu: 200µs

                Cykl pracy: [1,1], [2,2]

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25


                Regeneracja aktywna, Countdown

                Program wspomaga regenerację podczas wykonywania ćwiczeń z lekkim obciążeniem. Stale zmniejszamy częstotliwość ze 100 herców do 60 herców. Mięśnie są stymulowane przez szerokie spektrum częstotliwości impulsów. Ze względu na dość krótką długość impulsu wynoszącą 200 µs, skurcze mięśni nie są zbyt intensywne i mogą sprzyjać regeneracji.


                Częstotliwość: 60-100Hz

                Długość impulsu: 200µs

                Cykl pracy: [1,1]

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20


                Regeneracja pasywna, program podstawowy

                Napinanie i rozluźnianie: Program wspomaga krążenie krwi i metabolizm za pomocą tzw. częstotliwości pobudzania. Mięśnie są stymulowane ze zmienną częstotliwością (od 5 do 20 Hz). Stymulacja nie wywołuje pełnych skurczów mięśni i dlatego bardziej przypomina masaż. Z tego względu nie zalecamy wykonywania żadnych ćwiczeń z tym programem. Odpoczywaj więc i pozwól urządzeniu pracować dla ciebie.


                Częstotliwość: 5-20Hz

                Długość impulsu: 350µs

                Cykl pracy: -

                Czas trwania (min.): 2, 4, 6, 8


                Regeneracja pasywna, program intensywny

                Daj się dobrze potrząsnąć - i potraktuj swoje mięśnie: ten stosunkowo intensywny i pasywny program regeneracji ma to wszystko. Tak zwane częstotliwości wstrząsania (5-20 herców) stymulują krążenie krwi i metabolizm. Ponieważ nie są wywoływane pełne skurcze mięśni, bardziej przypomina to masaż. Dlatego nie zalecamy wykonywania żadnych ćwiczeń w ramach tego programu. Odpocznij i pozwól kombinezonowi pracować za Ciebie.


                Częstotliwość: 5-20Hz

                Długość impulsu: 350µs

                Cykl pracy: -

                Czas trwania (min.): 2, 4, 6, 8


                Regeneracja pasywna, Countdown

                Wstrząśnij się i rozluźnij: Ten program pozwala na pasywną regenerację. Mięśnie są stymulowane w malejących częstotliwościach (od 40 do 7 herców). Stymuluje to krążenie krwi i metabolizm. Podczas programu można się całkowicie zrelaksować, trening nie jest zalecany. Wybierz okres 3 lub 6 minut.


                Częstotliwość: 7-40Hz

                Długość impulsu: 200µs

                Cykl pracy: -

                Czas trwania (min.): 3, 6


                Metabolizm
                Program Metabolism ma dwie funkcje: Po pierwsze, stymuluje metabolizm, a po drugie, stymuluje przepływ krwi do skóry i leżących pod nią warstw tłuszczu. W tym celu wykorzystywana jest niska częstotliwość 7 Hz.


                Częstotliwość: 7Hz

                Długość impulsu: 350µs

                Cykl pracy: -

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25


                Mindful Regeneration

                Połącz uważność i relaks z "Mindful Regeneration". Fala relaksu i regeneracji dla Ciebie: Ten wyjątkowy program aktywuje elektrody jedna po drugiej i zapewnia wyjątkowe doznania. Nasza rada: Włącz relaksującą muzykę, wykonaj ćwiczenia oddechowe lub medytacyjne i pozwól sobie odpłynąć fala po fali.


                Częstotliwość: 50Hz

                Długość impulsu: 200µs

                Cykl pracy: -

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25


                Masaż

                Oprzyj się wygodnie i ciesz się niskimi częstotliwościami dzięki programowi masażu. Rozluźnia to mięśnie i wspomaga regenerację. Podczas programu nie musisz wykonywać żadnych ćwiczeń, ale możesz skoncentrować się na bodźcach.


                Częstotliwość: 1-5Hz

                Długość impulsu: 200µs

                Cykl pracy: -

                Czas trwania (min.): 5, 10, 15, 20, 25

                Pobierz szczegółowy opis programu tutaj

                Cieszymy się, że możemy Ci pomóc

                Masz jakieś pytania lub sugestie? Zadzwoń do nas pod numer +49 69 25786744 - jesteśmy do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku w godzinach od 10:00 do 15:00 . Lub wyślij nam wiadomość e-mail na adres info@antelope.de, a my skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe!

                Do góry